Rooster & Locaties
Bekijk hieronder waar en wanneer je kunt trainen. Kies de locatie en het moment dat bij jouw leven past.
Trainingstijden
Dinsdag
10:00 Recover & Rise, hersteltraject na de bevalling
16:30 Mama Strength Club, small group training
18:30 Pregnant & Powerful, zwangerschap traject
Woensdag
09:00 Mama Strength Club, small group training
Vrijdag
10:00 Recover & Rise, hersteltraject na de bevalling
18:15 Pregnant & Powerful, zwangerschap traject
19:30 Mama Strength Club, small group training
Zondag
9:30 Mama Strength Club, small group training
Personal training – per afspraak
Waar trainen we?
📍 Buiten locatie, Barendrecht
bij de trap op de Carnisseweg
📍 Binnen locatie, Barendrecht
Fitness Carnisselande,
ingang bij Inge de Bruijn zwembad
📍 Vive verloskundigen, Poortugaal
Op dinsdagen, alleen voor
pre- & postpartum trajecten
📍 Prive, binnen locatie Barendrecht
Alleen voor 1-op-1 en 2-op-1 (Personal training)
Trainingstijden
Weet je niet welke training bij je past?
Stuur me een berichtje en ik help je kiezen wat het beste aansluit bij jouw doelen, niveau en agenda.
“Sasa is een geweldige coach en trainer. Ze combineert persoonlijke aandacht en een warme, menselijke benadering met veel kennis en professionaliteit. Ze is vriendelijk, betrokken en weet je op precies de juiste manier te motiveren om nét dat stapje extra te zetten. En zelfs als ze niet meteen het antwoord heeft, zorgt ze ervoor dat ze het voor je uitzoekt. Een topcoach waar je echt op kunt bouwen!”
Meta
“Na mijn zwangerschap wilde ik graag weer in beweging komen. Dus heb ik de Core Restore cursus gevolgd. Het was heel fijn om na maanden weer actief bezig te zijn. De lessen gaven veel extra inzicht over wat je van je lichaam mag verwachten na de bevalling om jezelf opnieuw te leren kennen. Sasa is een fijne en gepassioneerde professional. Heb veel zin in om mijn trainingen te vervolgen met de andere moeders!”
Maudy
“Een trainster die precies aanvoelt wat je nodig hebt. Ze weet de groep te motiveren met duidelijke uitleg en aanstekelijk enthousiasme. Ze let scherp op techniek, past oefeningen moeiteloos aan als iemand een blessure heeft en biedt voor elk niveau een passende uitdaging. De sfeer is energiek en veilig tegelijk: je werkt keihard, maar voelt je constant gezien en gesteund. Wie resultaat wil boeken in een small‑group setting zonder in te leveren op persoonlijke aandacht, zit bij haar helemaal goed.”
Nanda
“Via een workshop over sporten tijdens of na je zwangerschap ben ik in aanraking gekomen met Sasa. Deze workshop was een voorproefje voor de core restore training. Ik heb veel geleerd tijdens de trainingen en er was veel persoonlijke aandacht voor ieders verhaal en conditie. Sasa heeft veel kennis en ze keek goed naar wat ik nodig had tijdens de trainingen en door de informatie kreeg ik zelf ook veel meer inzicht. Kortom echt een aanrader voor alle mama’s!”
Iris
“Aanrader voor elke vrouw die bevallen is!! Hele fijne trainingen, leuke oefeningen waarbij er rekening gehouden wordt met het post partum herstel. Daarnaast ook goed theoretisch onderbouwd en uitleg over de fysieke én mentale aspecten die voor (kunnen) komen na de zwangerschap. De groepjes zijn klein, wat zorgt voor persoonlijke aandacht en een fijne connectie tussen de deelneemsters. Sasa is een fijne coach/trainer met oog voor jou en jouw individuele situatie!”
Lottie
“Na mijn zwangerschap had ik veel last van mijn heupen en incontinentie. Ik wist niet goed waar ik moest beginnen.
Dankzij Saša voel ik me sterker, fitter en heb ik mijn doelen zelfs sneller bereikt dan ik dacht. Wat ik zo bijzonder vind aan haar, is hoe persoonlijk ze werkt. Ze ziet echt jou als mens, niet als nummer. Ze luistert, voelt goed aan wat je nodig hebt en neemt
alle tijd voor je. Bij haar voel je je gehoord en gesteund. Voor mij was dit de fijnste ervaring. Echt de beste coach die
ik me kon wense!”
Nika